Ikväll.

Promenixande & cyklande.

Jag har hållt min plan än så länge! Morgonpromenad varje dag innan jobbet. Och nu börjar jag njuta ordentligt av det, känns verkligen bra i hela kroppen. Sen blir det gröt och softa en stund på jobbet innan dagen börjar, rätt nöjd med min nya vana =)

Som om det inte vore nog, så har jag en till ny vana. Cykla på motionscykeln på jobbet. Fick order av J som kollade på mitt elaka, onda knä att cykla en stund varje dag, och det har jag börjat göra såklart. Mer eller mindre kul, men med musik i öronen och hopp om att knät kommer bli bättre, så går det rätt bra.

JSM GUUUUUULD!

Vi lyckades försvara det! mina gymnaster är de bästa i världen! Det är efter sånna här helger man vet varför man offrar (nästan) allt för gymnastiken =)

Och det var en riktig rysare denna gång. När vi satt ute på golvet för prisutdelninen och inväntade de sista poängen undrade vi verkligen om det var kört denna gång efter några missar i sista grenen, hopp. När speakern ropade ut vinnarens poäng, var alla vi tränare säkra på att medaljen gått till Höganäs istället, som kört riktigt bra....men så glädjen, när det visade sig vara våran poäng - och därmed våran guldmedalj!!! Hela tränarkåren grät av glädje, det är inte ofta gymnasterna får se nått sånt!

Kort o gott, kvalet på lördagen gick alldeles utmärkt, vi hade med 4 lag, varav 3 (!!!!) gick vidare till finalen. I finalen fajtades de 8 bästa lagen om det åtråvärda JSM-guldet, och det var riktigt bra och hård konkurrens. Resultatet i finalen vet ni redan, och lag 2 kom 5:a och lag 3 kom 6:a. För er inte så gympainsatta så är detta med 3 lag som topp 6 i Sverige helt sjukt, de flesta föreningar får inte ens med sitt bästa lag i finalen. Tänk er allsvenskan med ÖSK i toppen, och sen ÖSK's B-lag på en 5:e plats i tabellen, och C-laget på en 6:e plats, haha, det var min bästa jämförelse...=)

Lag 1 redo att springa iväg till mattan

Ida efter sista varvet på trampett

Lag 2 i fristående

Evelin i sin full-half

Lag 1's nya fristående de fick 9.25 på, helt galet hög poäng!

Såå snygga ;)

Vi vann, vi vann!! Shit, det var oss de ropade upp!

Laget uppställda för prisutdelningen


57 st glada gymnaster och tränare, dax att åka hem...

This is how we travel.

57 gymnaster & tränare på väg ner till Lund.

Nejdå, det är inte så många att hålla koll på...

Nejdå, vi tar inte alls upp halva perrongen...

Everyday life.

Dålig update denna vecka, haft dåligt med "lust att sitta framför datorn o skriva". Blir lätt så när man känner att sommaren är på väg.

Väckarklockan ringde strax innan 7 imorse, och tack vare en blå himel och solstrålat som tittade in även i mina källarfönster, kom jag upp o iväg ut på promenad innan jobbet. Lång dag på jobbet idag, 5 engelska lektioner, och inga vidare softa lektioner heller, utan grammatik o högläsning o sånt. Inget dödligt jobbigt såklart, men ändå =)

Bra träningar idag också med tjejerna. Sista träningen innnan tävling, imorrn åker vi ner mot Lund för JSM hela helgen!!! Över 50 gymnaster och så vi tränare, stackars medpassagerare på tåget, men roligt kommer det bli, som alltid.

Våruppvisning.

Den årliga våruppvisningen på idag. Det innebar ett hemsk uppvaknande innan kl 7 på lördagsmorgonen, för att åka och hämta redskap från I3 och Oscaria, och köra dem till Idrottshuset, alltid lika kul =/
Temat på uppvisningen var "Disco", lite töntigt tyckte vi, så vi gjorde om våran punkt till ett rejvparty istället, haha.

Vi gjorde såklart det hela mycket verklighetstroget. Med mycket bra musik, alla gymnaster utklädda till riktiga "candy-ravers" i neon, Jollan o Alec som poliser som kom in och avbröt festen, och jag o Alexxx som dj's. Sen blev det rätt tråkig gympa dock, eftersom att tjejerna ska tävla JSM nästa helg, inga galna volter så vi får skador nu inte.

tre av mina söta gymaster: Ida, Erica o Hannah

Sweet dream.

jag drömde precis att någon var kär i mig, det var mys.
hehe, nä det var bara det ja tänkte säga, knäppo-lollo =)

In my room.

Nästan 50 små gymnaster på mitt rum, inte illa...eller som Anders sa "staplade ni dem på varandra?". Har haft en mysig, rolig peppkväll inför Junior SM nästa helg. Förrutom att trängas på mitt rum så var de ute o sprang på stan med lite uppgifter som skulle fixas, och vi fick vika oss dubbla av skratt när vissa av dessa redovisades senare på kvällen. Vi har verkligen ett gäng helt underbara gymnaster - ni är bäst tjejer, på alla sätt o vis!! 1 vecka kvar till tävling, och alla lag känns laddade, dags att visa gympasverige än en gång! (och ja, vi ska ju faktiskt försvara JSM-guldet...och vi ska göra det bra!)

Fint väääder.

Underbart väder...sitter ute i trädgården och jobbar med lite gympagrejer. O internet funkar om jag sitter hyfsat när huset, perfekt! Har inte den vackraste utsikten tyvärr, alla 3 hus runtomkring våran trädgård håller på o bygger om o har sig, och vi har halva äppelträden liggandes på gräsmattan sedan familjen var duktig o beskar dom lite. MEN, med solen framme och värmen är så härlig, så går det ändå inte att klaga!!

Haft en riktigt skön dag på jobbet idag också, 1 lätt lektion med bara 6 elever (me like små grupper), sen ett långt hål där jag satte mig i solen och läste, käkade lite lunch och sen en lektion där eleverna ändå var i bibblan hela tiden och jobbade självständigt med sina arbeten, dvs. vi lärare kunde sitta o snacka skit o bara övervaka...ibland är mitt jobb väldigt skönt =)

Ikväll tänkte jag åka ner och köra lite styrka i hallen, och sen kommer alla gympatjejer hit på peppkväll. Det blir kolla och analysera film från träningarna, och så ska de få lite uppgifter att flänga runt på stan och lösa. Vid 22 är vi klara o då blir det nog bara slappa misstänker jag.

Imorrn är det uppvisning i idrottsshuset 15.00 - vilket innebär en heldag med häng på idrottshuset för min del. Får se vad kvällen har att erbjuda däremot!

Dags att börja träna.

Yeeeeees, idag fick jag träna nästan en hel träning!! Första gången på alldeles för länge....3 veckor...kan det vara så illa? Hoppas inte, men på 2 veckor i alla fall! Och det gick inte så tokigt ändå, okej, jag är låååångt ifrån min bästa form, eller ens en okej form, men det var ändå inte riktigt lika tungt idag = på väg åt rätt håll! Nu ska ja se till att när vi är tillräckligt med tränare på träningarna, ska jag inte stå o vara överflödig, då ska jag träna! Back on track.....kanske?!

Och efter lite sämre kost o mer sötsaker i påsk, känns det som jag är på väg back on track med det också. Nu ska vi bara se om jag kan börja ta mig ut på dessa morgonpromenader. Har en plan för imorrn, ska se hur det går och om jag ska göra så oftare. Ta med mig frukost o promenera till skolan - lämna allt där - promenera vidare 30-45 min - Tillbaka, äta frukost o sen börja jobba. Måste prova om det funkar bäst, eller om promenera - käka frukost hemma - sen åka till jobbet är bättre. MÅSTE få in denna vana.... beach 2009, värt ett litet försök iaf!

71.

Sjuk.

Jäkla skiiiit.... febern som kom i lördagskväll, höll i sig i söndags och försvann i måndags, kom tillbaka idag. Gick upp o kände mig pigg, promenerade till jobbet, började jobba, och POFF...där var febern tillbaka. När jag väl gav upp o skulle gå hem från jobbet, kunde jag knappt stå på benen. Tog dubbla tiden att komma hem, en fot framför den andra o inte bli för snurrig, haha, klenast i världen kände jag mig. Sen blev det slöa/sova hela dagen och sen gå till hallen för att hålla träning 17-21, jobbet kan man fixa vikarier till, funkar inte riktigt likadant med gympan tyvärr, speciellt inte när det knappt är 2 veckor kvar till JSM...bita ihop, jaaaa...

mys.

=)

. big time meltdown .

Efter att ha sovit väldigt många timmar igår kväll, blev det mer slöandes idag. Febrig o inge bra alls. Övertygade dock mig själv om att ja mådde bra sen, och drog mig till träningen...där jag insåg att jag knappt kunde stå rakt utan att bli svimfärdig....no good. Sov bort hela min egna träning till lite skön musik, och sedan fick jag hålla ut under tjejernas träning, stå o låtsas att man mår bra, alltid lika kul...


När jag kom hem höll det dock inte länge. Snabbt på med inlinesen o ut o åka, så mycket tankar som plötsligt poppat upp, behövde stilla dem lite. Jag är så besviken på mig själv, jag sumpar SM så jävla hårt, men kan bara inte motivera mig till att träna bra utan lag och tränare. Har klarat det förrut, och trodde jag skulle kunna göra det igen, men den här gången funkar det inte. Jag behöver samma förutsättningar som de andra gymnasterna, något som är omöjligt när jag samtidigt ska stå som tränare i hallen alla dessa dagar i veckan. Och ja, jag har valt det själv, jag brukar inte klaga, men just nu går det bara inte ihop.... inte för att det spelar någon roll, kan ändå inte skita i ungarna just nu pga vissa saker.... Usch o fy för allt just nu, vet inte vad jag ska ta mig till...vill inte ge upp på SM, men ska jag vara med ska jag fan vara bra =(

Inlinesturen hjälpte i alla fall och det kändes bra mycket bättre när jag kom tillbaka 1 timme senare. Nu ska jag väl bara lösa det här på riktigt också, lättare sagt än gjort. Äsch, blä, orkar inte älta det här mer just nu, dags att sova.

mycke tankar som snurrar runt i huvudet just nu....

funny how things are turned around

Sommarväder!!!

Idag vaknade jag upp med en helvetiskt ond hals. Fick inte ens i mig hela frukosten för att det gjorde så ont att svälja (dags för stor tycka-synd-om-lollo stund, haha). Efter lite om o men drog jag mig i alla fall ut till Sveaparken o mötte upp lite andra tokar, o sen låg vi på våra filtar i varma sköna solen, lyssnade på musik, snackade skit och hade det allmänt bra. Livet är hårt ibland =)

Ikväll har jag dissat alla partyplaner, det blir lugnt o skönt här hemma istället, försöka kurera min onda hals. Ciao!

Torsdagspartyt var helt galet och helt underbart bra! Helt klart bästa kvällen på Klaras sedan läänge. Det bästa var nästan att man inte kände igen sig när man kom in, pga all deco, de hade verkligen lyckats omvandla stället totalt, mycket mys. Sen alla människor som var där, så härligt att springa runt o se folk man känner överallt o hela tiden, + att alla verkade ha kommit dit med galet mycket positiv energi i kroppen, för det var stora leenden överallt man vände sig.
Det blev mycket bra musik, mycket dans och mycket prat med gamla vänner, och självklart blev klockan 2 alldeles för snabbt. Men efterfest var givet.
Kl 10 på morgonen skulle vi sova. Det gick sådär. Blev en total slödag i alla fall, men en bra sådan. På kvällen blev det mer slöandes, film o sen sova.

Ikväll:

Final Transpiration @ Klaras

Det finns två alternativ. Trodde jag valt ett, men senaste tiden undrar jag om jag verkligen gjorde det. Tiden får absolut utvisa hur det blir, men skulle ju vara bra om jag vet vad jag vill innan någonting händer, eller inte händer... Livet är rätt bra just nu iaf =)

Då var 2 dagars gymnastik & gymnastik-relaterade aktiviteter slut...

Började tidigt i måndags morse, med träning för tjejerna. Vid 11 kom Täby och det blev lite lunch och "lära-känna-varandra" lekar. Sen promenad till Gustavsvik, där alla barnen for runt i många timmar o slog sig gula o blåa i forsen och i hopptornet efter att vi tränare hetsade dem till lite mer volter än de egentligen vågade *splash*. Jag, Jollan o Alec lyxade till det med att gå till relaxen, vattenrutchbanor i all ära (det är ju sjukt kul!!) men det var skönt att slå sig ner i den tomma jacuzzin däruppe och sitta i solen och läsa tidningar o snacka skit på balkongen, medans barnen trängdes i de nere i äventyrsbadet, med alla 1000 andra människor. Vid 6 var vi helt slut (trots att vi inte gjort nått jobbigare än att simma några 100 meter), promenerade tillbaka till hallen och sen ut till Västhaga för middag. Tacos-buffé och sen rullade vi tillbaka till Oscaria, och alla barnen åkte hem för att sova. Ut för att sociala en stund på Hellas med Täby-tränarna, och sen hem o sova.

Imorse var det tandläkaren igen, hejdå 1000:- till.... och sen träningsläger för tjejerna hela dagen. Gick bra även om alla var lite sega på eftermiddagen. På kvällen tränade jag lite halvdant själv, och sen kom jag hem o slöade hela kvällen.

Imorrn är jag heeelt ledig, ingen träning, ingenting inplanerat. Behöver städa upp lite här hemma, o fixa lite saker som jag inte hunnit med på senaste tiden bara. Men det ska bli en skön slödag =)

Tänkte bara säga att shit vad bra jag har blivit på att lägga in bilder i inläggen. Fast jag får väl erkänna att det är pga nya mobilen, så lätt att ta bilder o snabbt skicka via bluetooth, slippa krångla me minneskort eller sladd. Aja..vare sig ni uppskattar det eller inte så gör jag det =)

heeeelt galet roligt och lite scary att det finns så korkade människor:

10 sämsta klagomålen från missnöjda resenärer http://www.destination.se/article4771502.ab

1. ”Stranden var för sandig.”
2. ”Sola topless på stranden borde förbjudas. Vår semester blev förstörd eftersom min man tillbringade hela dagarna med att glo på andra kvinnor.”
3. ”Vi köpte Ray Ban-solglasögon för fem euro av en gatuförsäljare, men de visade sig vara oäkta.”
4. ”Ingen hade sagt att det finns fiskar i havet. Barnen blev förbluffade.”
5. ”Min pojkvän och jag bokade ett rum med två sängar men blev placerade i ett rum med dubbelsäng. Vi håller nu er ansvariga för att jag är gravid. Detta hade aldrig hänt om vi fått det rum vi bokat.”
6. ”Jag jämförde storleken på vår enrumslägenhet med våra vänners trerumslägenhet och fann att vår var märkbart mindre.”
7. ”Sanden på broschyrbilderna var inte alls som i verkligheten. I er broschyr är sanden gul, men den var i själva verket vit.”
8. ”Vi var tvungna att köa utomhus utan luftkonditionering.”
9. ”De lokala butiksägarna är lata som håller stängt på eftermiddagen. Jag behöver ofta köpa saker under siestan – den borde förbjudas.”
10. ”Det tog oss nio timmar att flyga hem från Jamaica till England men för amerikanarna tog det bara fyra.”

...och efter all gympa åkte vi tillbaka mot Örebro på kvällen. Jag hoppade dock av i Västerås hemma hos Emma, där det blev lite uppladdning för kvällens fest. Vid 23 drog vi oss iväg och lyckades hitta till stället väldigt smidigt o smärtfritt. Rickard spelade bra och det blev en hel den dansande trots att jag var lite seg i kroppen i början. Sen Imajica som spelade grymt bra så då dansade vi alla fötterna av oss =) Efter det blev det lite mörkare toner från Ali som gjorde att jag blev lite segare igen, men kunde ju ändå inte stå stilla. Under kvällen blev det dessutom lite pusselläggande, tänk vad lättroad man är ibland. 2 redbull gjorde susen och jag höll mig pigg o glad, vilket de andra iofs också gjorde, fast med väldigt mycket öl till hjälp =) vid 5-tiden på morgonen åkte vi tillbaka mot Örebro och halv 7 kröp jag ner i min sköna säng. Kl 10 ringde min väckarklocka och det var bara att pallra sig iväg till 5 timmars träning med ungarna. Trött.

Åkte upp till Stockholm igår för att kolla på lite gympatävling. Stockholm Teamgym Open. Först trupptävling och sedan individuell tävling, som självklart bjöd på coola volter , speciellt av alla grabbar som skulle fajtas med varandra om att vara värst =)

PÅSKLOOOOOV!!

och fick självklart ett fint påskägg på jobbet...
det var den nyttiga veckan förstörd...

Mycket musiklyssnande på sista tiden. Här kommer en skön...

06.00 Klockan ringde (trött Lollo tänkte snooza men tryckte på fel knapp...)
07.00 Vaknade (faaaan, försovit mig...stängde ju av väckarklocksj*veln)
07.13 Hos tandläkaren, 3 min sen
07.50 Klar och som belöning en blödande mun efter tandstensfix
08.00 På jobbet, 3 matte-lektioner (gaaah va mycke frågor ungarna har, kan dom inte tänka själva ibland)
12.00 Utvecklingssamtal (hälsa på föräldrar, skälla/berömma, gå igenom alla 1000 saker man måste gå igenom, stressat inse att man går över tiden, avsluta, hälsa på nästa barn med föräldrar, skälla/berömma, gå igenom..... och så fortsätter det tills....
16.50 Äntligen klar och skyndar till träningen
17.05 Egen träning tillsammans med några av kidsen
19.00 Resten av kidsens träning
22.10 Kommer äntligen iväg från hallen
22.25 Vandrar in på Coop för att handla och inser att dom har 1-års jubileum och bjussar på gratis mat, halleluja moment
22.45 Hemma, halv-död och redo för att varva ner o sova....

Det var min torsdag det....

Jag är ju inte direkt någon popnörd, men stötte på den här låten helt random, och måste säga att den var ju rätt mysig, med ett riktigt bra budskap också, go Darin, hahaha.