Här kommer lite dagbok från Italien. Som vanligt är man väldigt duktig i början, och mot slutet dog tiden för att skriva ut lite...men bättre än ingenting...
10/6 Dag 1 - Lollo & Sofia
Började väligt spännande med en glömd dator på flygplatsen, hur klantig får man lov o vara? och hur mycket tur får man lov o ha som får tillbaka den?! Men jag var så koncentrerad på snubben som tog min väska i högsta hugg o sprang iväg med den, att den gled ur mina händer. Hur som helst, Det blev pool-invigningdet på eftermiddagen innan det var dax att käka middag, o sen sova.
11/6 Dag 2 - Lollo & Sofia
Mulet på morgonen, så vi softade efter frukost och sen började det spricka upp så vi la oss på stranden en liten sväng o undersökte temperaturen i havet. Det var härligt att få doppa sig i
saltvatten o känna utomlands-känslan igen. Efter lunch pool-tajm. Mycket trevligt med 28graders värme och luftmadrasser att ligga o flyta på. Jag och Sofia han även med ett ordentligt foto-pass med självutlösaren på hennes kamera. Sen fick jag äntligen stilla träningssuget lite med ett pass trampolinhoppning. Lite 1½ ut lyckades jag dra mig runt på innan vi rann av svett och gick för o duscha. En tur till super-mercadon innan middagen tänkte vi hinna med. Fastnade på en liten marknad på vägen och kom fram 3 min efter stängning. Vandrade vidare till Coop som låg långt bort, men dit kom vi 3 min innan stängning och kunde plocka på oss lite frukt o gott. Sen lååång promenad hem, och kom alldeles för sent till middagen. Party planerna avstyrdes och det blev en film istället.
12/6 Dag 3 - Lollo & Sofia
Mulet på morgonen igen, men den här gången sprack det inte upp, så efter mycke om o men, och en halv film blev det ett kort träningspass istället. Lite flickisar o sparsamt med styrka innan
lunch. Efter lunch blev det lite stress för att vi skulle hinna promenera till bussen som skulle ta oss till San Marino vid 13.45....trodde vi...tills vi insåg att den gick 13.35, och då fick vi
väääldigt bråttom helt plötsligt. Gick första 2/3 i supertempo, och insåg ungefär hela vägen att vi inte skulle hinna, så sista biten blev det jogging. Och tur var väl det, för bussen började rulla
samtidigt som vi kom springandes runt hörnet, men stannade snällt åt oss genomsvettiga knäppa turister. 2 timmars buss till San Marino, promenera runt där en ordentlig sväng, och shoppa så mycket billig sprit vi vågade med tanke på 15kg-gränsen till hemvägen. Vi körde ordentlig tankeverksamhet på vad vi kan bli av med för vikt till hemvägen. Sen en rätt skön resan hem, middag och en film innan vi somnade gott.
13/6 Dag 4 - Läger I
Morgonens väder såg rätt lovande ut så efter att ha hälsat lite på Höganäs som anlänt drog vi oss ner till beachen. Färg på brööna va målet, så vi slängde av oss överdelarna o pressade. Vädret var inte helt på våran sida utan det var 50% molnigt o 50% sol. Efter lunch övergick det till 100% spöregn, jippie. Blev en liten tupplur i hopp om att sova bort vädret, vilket inte funkade, så vi fick vandra bort o träna lite istället. Lekte lite 1½ ut på trampetten trots att ansatsen inte var den bästa, och avslutade med några stabila full-half och massa styrka.
Misstänker träningsvärk tills imorrn bitti. Kolla lite fotboll och snacka skit med höganäs tränare, o sen inta en mumsig buffe till middag. Sen kom en mindre rolig överraskning, efter att ha
försökt förstå hur busschauffören kunde missa 30 svenskar på flygplatsen efter 1 timmes letande insåg vi att Venice Traviso Airport inte alls låg i Venedig. Jippie, de befann sig på två olika flygplatsen, 1 timme från varandra. Denna flygplats räknade de inte ens till Venedig. Nu hoppas vi på att de dyker upp snart...för vi vill soooova =)
14/6 Dag 4 - Läger I
Mulet mulet och regn i luften hela dagen. Gymnasterna såg med både förtjusning och avsmak på frukosten som de ska leva på 1 vecka framåt. Croissanter, marmelad, nutella, äpplepaj och
kakor. Tack o lov för yoghurten och müslin. Efter en snabb uppvärmning var det lite styrka o grunder för att sätta igång kropparna. Jag hurtade och körde med på styrkan, riktigt bra core
träning. Efter lunch körde vi igång rätt snabbt eftersom att det inte var så inbjudande att bada med tanke på vädret. Dessa välstrukturerade (not!) italienare hade dock missat att informera
oss om att deras 60 gymnaster skulle träna då, så vi fick snällt gå bort till andra hallen. Något sunkig, eller ja, väldigt sunkig kan man väl säga att den var. Körde iaf några 2 helt ok pass med
mera grunder och lite uppbyggt, och de flesta var helt slut när vi var klara. En joggingtur på 3 km till Coop (jag höll mig i täten hela vägen!!!) och sen en lång promenad hem, lagom hemma till
Sverige-Spanien matchen, som soporna förlorade. Efter middagen var jag helt slut och ville helst bara lägga mig o sova, men på något sätt satt vi ändå uppe till efter 12 o snackade skit o
larvade oss. Sen somnade jag väldigt gott.
15/6 Dag 5 - Läger I
Äääntligen sol & blå himel när man vaknade. Två riktigt bra förmiddagspass, och sen vid 11 gav vi upp och la oss ute i solen vid poolen. Efter lunch gick vi ner till stranden. Somnade en kort
stund, såå skönt, och sen var det beach-volley. Var något ringrostig, måste fixa detta. Sen var det 2 träningspass till innan middagen, som också gick riktigt bra. Alla tränar och snurrar som
bara den. En väldigt god middag serverades och nu sitter vi o softar lite. Lika trött som igår, och vi kommer säkert inte sova tidigt ikväll heller.
16/6 Dag 6 - Läger I
Klockan ringde vid 8 och som vanligt blev det en 9-minutare innan vi hoppade upp. Idag var det min tur att träna lite, eftersom att Alexxx tränade igår, o vi behöver inte vara alla 4 tränare på
två grupper. Började med ett pass uppbyggt bord, och sen överslag-volt teknik på trampolinen. Kära överslag-volt... Har aldrig i hela min gympakarriär haft något hat-varv eller redskap, men
detta har verkligen blivit mitt värsta på senaste tiden. Gick ju så bra ett tag i höstas när jag började med det, grupperad var inga problem, och den sträckta var på G. Sen vände det, började
tappa tekniken i bordet och till slut gick det bara käpprent åt h-vete hur mycket jag än försökte. Hur som helst, första två passen gick åt skogen, men sen vände det när det blev dags för
groppasset. Aldrig i livet att jag tänker vara en tjurgymnast tänkte jag, o gud va bra det gick sen då. Massa överslag-volt som t.o.m började bli bra. Provade några sträckta på slutet, tur att
det var kuddgrop så det var en bit ner, men det gick ju helt okej även med dom. Har lite "Ling-häng" kvar att träna in för att få till den sträckta bättre. Sen var det lite trampolin innan det var
middag. Lyckades göra en dubbel-str hel ut til huvud iaf, knak sa det. Tappade bort mig rätt rejält kan man ju säga. Höll mig till lätt grupperade och pikerade så gick det bättre. På
eftermiddagen blev det lite beachvolley bara jag, Adde, Rille och Alexxx. Blev riktigt bra spel, äntligen riktigt kul spel. Jag och Adde vann! Svettiga sprang vi ner o badade, och la oss i solen
och torkade. Efter badet tog vi trampcykeln till Coop, en mycket spännande resa. Största delen av gänget tog tåget till Rimini för lite shopping, men vi stannade kvar för o träna lite mer. Körde
lite sträckta full-half, o flummade lite på trampolinen. Helt slut var vi när vi gick till maten vid 8. Sen var det god mat som vanligt, och sen ville jag mest bara sova när vi kom tillbaka till rummet,
som vanligt =) Men som vanligt blev det inte så tidig sömn...
17/6 Dag 7 - Läger I
Vaknade mitt på natten av att ansiktet kliade. Två feeta myggbett, ett på kinden och ett på pannan. Kliade så jag höll på o bli tokig, så till slut fick jag hoppa upp från mitt sköna halvsovande o hämta thai-anti-kli salvan. Vaknade upp och njöt av rätt mycket blå himmel. Nu får vi käka frukost precis där vi bor istället för o gå bort till huvudbyggnaden, skönt. Efter frukost skulle jag åka med Anna o hennes onda fot till sjukhuset. 45 min vägbeskrivning eftersom att dom fick för sig att jag skulle köra deras buss dit, eftersom dom inte hade någon som kunde köra oss. Efter att ha stått o kämpat med den underbara engelskan som alla italienare besitter, sprungit iväg för o skriva ut karta m.m.m. så säger hon helt plötsligt "men jag kör er". Jippie, tack för den, tur att
dessa 45 min inte var i onödan. Kom iväg till sjukhuset, fick vänta 1 timme på läkaren, någon timme till innan röntgen var klart, o sen en stund till på läkaren. En liten spricka på utsidan av
foten var allt, ett hårt bandage och ett recept på smärtstillande, och vid 2 var vi tillbaka. Lite sola och bada på eftermiddagen och sen ett ordentligt träningspass på kvällen. I slutet på passet
fick Sofia för sig att hon skulle köra dubbelsalto från trampolinen, före mig. Det kunde ju inte få hända. Så jag fick lov o köra före henne. Och helt plötsligt var nästan min dubbelsalto-från-
trampolinen-skräck borta. Bara sådär. Körde på massor, o dubbelpik o till o me nåra full out-försök. Sen var det middag och den vanliga "nu är jag så trött att jag bara vill sova". Men inte
ikväll heller, det blev kvällsdopp i dom superroliga vågorna, hur kul som helst! Stog där ute o lekte som barn en bra stund i vågorna Efter det somnade man gott.
18/6 Dag 8 - Läger I
Lite krock när vi anlände till hallen på morgonen. Ett gäng italienare som absolut skulle använda varje liten mattvåd i hallen. Vi fick hänga vid poolen en halvtimme o sen starta uppvärmingen
där. Prick kl 10 när dom skulle sluta stormade vi in o tog över hela hallen tillsammans med höganäs. Körde på fram till lunch, tog ett litet bad (jag simmade 25 m under vattnet) o sen lunch. Stranden efter lunch med massa beachvolley först.
19/6 Dag 9 - Läger I
Träna kl 8, sola massor. Träna mer, köpa snacks äta middag, fixa ordning, mys på stranden
20/6 Dag 10 - Läger I/II
Träning med några tappra på morgonen. Sola o bada, lunch o hemresa. Hitta försvunna kläder under madrassen, smycken, smink m.m.Yngre anländer, rumsuppdelning o sova.
21/6 Dag 11 - Läger II
Första träningspasset, tokbada i poolen. Stranden efter lunch, vaaaarmt. Trötta gymnaster på eftermiddagspasset. Springa till Coop, promenera hem, middag, mera stölder vem fan är det?
22/6 Dag 12 - Läger IITräning 8.30, 3 superbra pass. Alla snurrade dubbelsalto till MD-mattan, okej, mer eller mindre bra, men ändå. Sen var det dubblar på trampetten o trampolin. Glada sprang dom ut till poolen vid 11 och det var nästan lika mycke liv i vattnet som igår. Idag blev det dessutom en riktigt iputtnings-orgie som slutade med att alla var blöta. Sosso trodde hon skulle slippa eftersom att hon låg o sola ryggen utan top, men icke, hon åkte i ändå, och snabbt därefter kom överdelen så hon kunde komma upp igen. På eftermiddagen var det stranden och sandslottstävling, och sen träna. Tjejerna var bra mycket piggare idag på eftermiddagsträningen efter att ha hanterat värmen o solen lite bättre. På kvällen sprang alla mest runt och försökte uthärda värmen som inte ville lägga sig fast att klockan började bli mycket.
23/6 Dag 13 - Läger II
Bra fart på träningen på morgonen. Massa tsukor på trampolinen bakåt, och även några på mattan sen. Bada vid poolen som vanligt efter träning innan maten. Sen var det dags för
vattenland! Antlantica. Var nog hetare på 80-talet, men för 8 euro var det ju inte alls tokigt. Började med en trevlig tur runt hela stället i "forsen". Forsen var inte så forsig som det lät. Snarare lugn å. Man fick ju paddla sig runt annars skulle man blivit kvar i den hela dagen. Sen åkte vi massa andra roliga rutchkanor, och den bästa av alla, en som stupade rätt ordentligt. Men till skillnad från de andra åkte man inte rätt på rumpan utan satt på en liten släde. Den sköts iväg och fick ordentlig fart i stupet, varpå den flög ut i vattnet. skitskoj! De flesta ramlade eller kraschade efter en bits åkande i vattnet, men jag lyckades med konsten att styra igenom hela poolen och upp på andra sidan på land. På kvällen var det trötta men nöjda gymnaster. Och
som alla andra kvällar somnade i gott.
24/6 Dag 14 - Läger II
Träningarna fortsätter gå bra. Konstsimtävling innan lunch. Det var ett gäng riktigt fantasifulla bidrag vi fick se. På kvällen var det marknadsdax för detta gäng. Och dom kastade sig in i
shoppingvärlden, jag likaså. Blev kvar där en bra stund innan det var dags att gå hem o sova. Eftersom att Alexxx o Rille inte kunde dela på sig vid hemgång slutade det med att jag fick
promenera hem själv, och jag kan ju meddela att vägen var inte särskillt välupplyst. Lägg till övergivna hus runtomkring dig och alldeles för lite folk i rörelse för trygghet. Det gick rätt snabbt att gå hem där.
25/6 Dag 15 - Läger II
Bra fart på träningarna, trots en del krångel med passen eftersom att det kommer in grupper i hallen lite hipp som happ som ska träna. Sola ordentligt idag, sista hela dagen, dags att pressa.
Sagt och gjort, o nu är ja röööd =)
26/6 Dag 16 - Läger II
27/6 Dag 17 - Läger II
Hemresa. Skön sista träning, jag körde lite fler tripplar och massa full in-inhopp, går ju sådär! Packa gjorde vi på morgonen, så det blev en stund vi poolen o sen duscha o packa ihop. Hemresan gick bra, förrutom Rilles biljett som inte ville vara med så vi fick köpa en ny....
Hemma vid 2 på natten o då fick jag ta en trevlig promenad bort till Pasta för att hämta hemnyckel av Kristoffer...sen äntligen sooova!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar